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HÁBITOS ATÓMICOS

HÁBITOS ATÓMICOS

JAMES CLEAR
HÁBITOS ATÓMICOS
PAIDÓS

Páginas: 328
Formato: 23X15 CM STANDARD
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789501298321

Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo · Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos · Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad · Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar · Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

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