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HÀBITOS SALUDABLES PARA PERDER PESO

BEN CARPENTER
HÁBITOS SALUDABLES PARA PERDER PESO
URANO

Páginas: 288
Formato:
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: 9789507885174

UNA GUIA QUE TRANSFORMARA PARA SIEMPRE TU RELACION CON LA COMIDA Y TU ESTILO DE VIDA. Los buenos habitos son poderosos. Traen consigo cambios paulatinos hasta que se convierten en algo natural. Pero cuando se trata de perder grasa, muchas veces nos centramos en evitar los malos habitos en lugar de tratar de incorporarrutinas saludables. Ben Carpenter, entrenador de fitness y amante de la investigacion, expone la verdadera ciencia detras de la perdida de grasa y el control del peso, y ofrece respuestas sencillas y objetivas para alcanzar los mejores resultados posibles. Su argumento es claro: no existe una dieta perfecta para bajar de peso. Ni la dieta baja en carbohidratos, ni la cetogenica, ni la dieta baja en grasas, ni el ayuno intermitente. Todas ellas pueden dar resultados a corto plazo, pero a la larga suelen perder efectividad. Por eso escrucial contar con motivadores mas solidos que nos ayuden demanera sostenida, incorporando conductas que realmente puedan mantenerse en el tiempo. Este libro te permitira comprender cuales son esos habitos que debes seguir para conseguir perder grasa de manera efectiva y saludable.

Inicio > Catalogo > Medicina Alternativa > Alimentación/Nutrición > HÀBITOS SALUDABLES PARA PERDER PESO

HÀBITOS SALUDABLES PARA PERDER PESO

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