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MEJORA TU RESPIRACIÓN

JESSE COOMER
MEJORA TU RESPIRACIÓN
GAIA EDICIONES

Páginas: 320
Formato:
Peso: 0.411 kgs.
ISBN: 9788411081467

Jesse Coomer, experto en respiración consciente, presenta un modelo de trabajo respiratorio transformador y profundamente intuitivo que, al estimular la conexión mentecuerpo, nos ayuda a gestionar el estrés propio de la vida actual. A través de una serie de técnicas sencillas explicadas paso a paso, esta obra nos propone descifrar el lenguaje de nuestra propia respiración para conseguir:Sintonizar con los mensajes que nos envía nuestro cuerpo.Actuar frente a los acontecimientos estresantes en lugar de reaccionar desde la ansiedad, lo cual resulta muy perjudicial para nuestra salud.Descubrir por qué la alteración de nuestros ciclos naturales de sueño, vigilia y alimentación nos está enfermando.Utilizar la respiración para protegernos de los efectos físicos del exceso de trabajo y el estrés permanente.

Inicio > Catalogo > Medicina Alternativa > Respiración/Relajación > MEJORA TU RESPIRACIÓN

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