GONZALO PEREYRA SÁEZ
MINDFULNESS MENTE PLENA CORAZON CONTENTO
ALBATROS
Páginas: 160
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789502416304
8 semanas de ejercicios para la regulación emocional. Vivimos excesivamente "conectados" y permanecemos en un estado de "piloto automático" por las exigencias laborales, las dificultades económicas y los problemas emocionales. La práctica de Mindfulness promueve una tendencia absolutamente opuesta y logra enfocar nuestra atención en lo que nos rodea. Por eso este libro propone un entrenamiento progresivo y organizado en ocho semanas, para prevenir y manejar la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos de alimentación y el dolor crónico, e incrementar nuestra salud mental.
3 cuotas de $10.666,67 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $32.000,00 |
1 cuota de $32.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $32.000,00 |
2 cuotas de $16.000,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $32.000,00 |
3 cuotas de $10.666,67 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $32.000,00 |